Kebutuhan Selenium

Selenium adalah trace mineral penting
untuk menjaga kesehatan tetapi hanya
diperlukan dalam jumlah yang kecil.
Selenium digabungkan ke dalam protein
untuk memproduksi seleno-protein yang
merupakan enzim anti-oksidan yang
penting. Kandungan anti-oksidan
berupaseleno-protein membantu
pencegahan kerusakan sel akibat radikal
bebas. Radikal bebas merupakan produk
sampingan alam dari metabolisme oksigen
yang bisa ikut menimbulkan berbagai
penyakit kronis seperti kanker dan penyakit
jantung. Seleno-protein yang lain
membantu mengatur fungsi tiroid dan
berperan dalam sistem kekebalan tubuh.
Manfaat Selenium:
1. Membantu mengurangi terjadinya
beberapa jenis penyakit kanker
tertentu dan meningkatkan fungsi hati
secara normal.
2. Membantu mengusir virus.
3. Menghindarkan penyakit jantung dan
mineral beracun danmenetralisir
alkohol, asap dan beberapa jenis
lemak.
4. Membantu meningkatkan keperkasaan
pria.
5. Menjaga kesehatan mata dan
penglihatan, serta rambut dan kulit.
6. Berperan dalam meningkatkan keceriaan/mood.

Kekurangan Selenium:
1. Memacu terjadinya penyakit jantung,
produksi kelenjar gondok yang terlau
rendah, melemahnya sistem kekebalan
tubuh.
2. Membuat tubuh rentan terhadap
penyakit disebabkan oleh stres gizi,
biokimia atau infeksi. Penyakit yang
berkaitan: Keshan, menyebabkan
pembesaran jantung, fungsi jantung
yang buruk pada anak-anak, Kashin-
Beck menyebabkan gangguan sendi,
Myxedematous Endemic Cretinism
mengakibatkan cacat mental.
Sumber makanan : kaya protein seperti ikan, telur, daging, kerang. Nabati seperti bawang putih, tomat, tempe, tahu, yoghurt, ragi.

Pastikan kecukupan kebutuhan Selenium Anda dengan mengkonsumsi Nutrilite Double X

See Also :
Kebutuhan Asam Folat
Kebutuhan Kromium
Peran magnesium pada metabolisme
Kebutuhan Mangan
Kebutuhan Selenium

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: