Sumber Makanan Kaya Calcium

Berikut adalah beberapa porsi makanan
dan kandungan kalsiumnya: Susu satu
cangkir (350 mg) Segelas jus jeruk (290
mg) Satu kerat keju (200 – 250 mg)
Sepotong pizza (230 mg) Sekaleng sarden
(185 mg) Setangkup es krim (90 mg)
Secangkir brokoli (76) Sepotong besar
tahu/tempe (258 mg).

Pastikan kecukupan kebutuhan calcium Anda dengan mengkonsumsi Nutrilite Double X

See Also :
Kebutuhan Asam Folat
Kebutuhan Kromium
3 dari 4 orang kekurangan chromium
Sumber Makanan Kaya Calcium

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: