Manfaat Tocouukpherol/Vitamin E

Banyak jalan untuk menuju kata
‘cantik’. Mulai dari perawatan tubuh
dari luar, sampai pengkonsumsian bahan
makanan dan vitamin tertentu yang berarti
perawatan tubuh dari dalam. Namun,
begitu sulitnya jika kita hanya
mengandalkan makanan yang
mengandung gizi-gizi tertentu saja.
Maka beredarlah banyak tawaran yang
mengatakan perlunya mengkonsumsi
vitamin tambahan. Seperti vitamin C dan
terutama E yang konon katanya, berkhasiat
baik bagi peremajaan kulit.
Sebagaimana vitamin C dan betakarotene
yang berfungsi sebagai antioksidan,
vitamin E juga memegang peranan penting
dalam menjaga tubuh dari radikal bebas.
Sampai slogan yang ditawarkan dari
vitamin ini adalah kemampuannya yang
bisa mengatasi penuaan dini.
Jadi jangan heran jika sekarang ini banyak
produk kecantikan yang bersaing dengan
menawarkan kandungan vitamin E-nya.
Yang tak mau kalah juga adalah berbagai
produk kapsul atau bentuk vitamin lainnya
yang bisa dikonsumsi dari dalam.
Sejauh mana saktinya vitamin E? Ini
dikarenakan kemampuan vitamin E sebagai
vitamin antioksidan yang mampu
melindungi kerusakan sel-sel tubuh akibat
radikal bebas. Fungsinya bisa untuk
mengurangi resiko terjadinya pembekuan
darah, mencairkan darah beku, mencegah
penyumbatan pembuluh darah,
menguatkan dinding pembuluh darah
kapiler, meningkatkan pembentukan sel-sel
darah merah, mengurangi kadar gula
darah, memperbaiki kerja insulin, serta
meningkatkan kekuatan otot dan stamina.
Nah, memang begitu banyak bukan
‘kesaktian’ si vitamin E?!
Masih ada lagi kemampuan vitamin E yaitu
memengaruhi kerja hormon, mencegah
degenerasi saraf penglihatan mencegah
kerusakan sel-sel saraf, meningkatkan
gairah seksual, serta mempertahankan
kekebalan tubuh dan menguatkan sel-sel
darah putih.
Karena vitamin ini masuk dalam jenis
vitamin yang bisa larut dalam lemak,
vitamin E mampu menembus lapisan
membran sel dan masuk ke dalam sel.
Karena itulah vitamin E dapat mencegah
terjadinya proses oksidasi lemak dan
memegang peranan sangat penting dalam
melindungi lapisan jaringan lemak yang
melapisi dinding sel-sel dan organ-organ
utama dalam tubuh.
Vitamin E juga bisa berguna bagi
perlindungan sel-sel kulit akibat radikal
bebas, melindungi kerusakan DNA sel-sel
kulit hingga dapat mencegah terjadinya
kankaer kulit, meningkatkan regenarasi sel-
sel kulit, dan dapat mencegah kerusakan
serabut kolagen dan elastin yang memicu
terjadinya kulit keriput.
Manfaat lain vitamin ini bagi kulit adalah
dapat digunakan untuk mengatasi jerawat,
peradangan dan pembentukan jaringan
parut, serta mempercepat proses
penyembuhan luka.
Karena begitu banyaknya kemampuan
vitamin E bagi kulit, tak heran jika vitamin
ini memang baik jika dikonsumsi secara
teratur. Jika kita mengkonsumsinya secara
teratur atau mengoleskannya langsung
pada kulit, vitamin ini dapat meningkatkan
‘natural sun protector’ pada kulit.
Jika kita mencermati produk-produk
kecantikan yang berguna sebagai tabir
surya, maka di situlah kita sering
menemukan adanya tulisan kandungan
vitamin E. Karena memang, vitamin yang
dikombinasi dengan beberapa bahan
tertentu mampu melindungi kulit dari efek
sinar matahari yang bisa menghasilkan
penuaan dini. (ika/bbs)
Waspadari Vitamin E Sintesis
Namun akhir-akhir ini, begitu banyak
tawaran vitamin E yang padahal berwujud
sintesis. Harga produknya pun tentunya
lebih murah daripada vitamin E yang asli.
Padahal jangankan memberi manfaat yang
besar pada tubuh, vitamin ini justru
mampu meracuni kulit karena vitamin
sintesis ini memiliki bahan dasar minyak
bumi.
Ini ada beberapa tips yang bisa digunakan
untuk memilih vitamin E:
-Pilih produk kecantikan yang mengandung
vitamin E alami yang biasanya bertuliskan
d-alpha tocopherol dan waspadai bila yang
tertuliskan dl-alpha tocopherol karena ini
berarti vitamin E sintesis
-Jika berupa produk yang digunakan untuk
dioleskan pada kulit, pilih produk
kecantikan dengan konsentrasi vitamin E
antara 0,1 hingga 1 mg sehingga fungsi
antioksidannya dapat bekerja maksimal
-Agar lebih terasa manfaatnya, selain
mengkonsumsi vitamin E dari dalam,
gunakan juga produk yang mengandung
vitamin E yang penggunaannya dioleskan
pada kulit
-Untuk produk penggunaan di luar yang
mengandung vitamin E, pilih pada produk
yang lama menempel pada kulit. Misalnya
pelembab yang mengandung vitamin E
-Jangan lupakan juga produk bervitamin E
yang sesuai dengan kondisi jenis kulit,
berminyak, kering, atau untuk kulit normal.
-Pilih juga produk kecantikan yang
mengandung vitamin E namun tidak
mengandung bahan-bahan yang mampu
membuat iritasi, alergi, serta memicu
komedo atau jerawat pada kulit. Untuk
lebih amannya, pilih produk dengan label
dermatologist-tested. (ika/bbs)
Perbaiki Bibir dan Kuku yang Kering
Tidak hanya mampu memenuhi kebutuhan
tubuh akan vitamin E dari dalam saja. Dari
sebutir kapsul vitamin E, kita pun bisa
menambah kadar dan manfaat vitamin E
yang ada dalam produk kecantikan untuk
bagian luar tubuh.
Dalam sebuah kapsul vitamin E, bila kita
kupas kulit kapsulnya, kita akan
menemukan sejenis cairan minyak yang
keluar dari dalam kapsul tersebut. Minyak
inilah yang bisa kita gunakan untuk
dioleskan pada bagian luar tubuh.
Untuk mengurangi strecth marks di
seputar kulit payudara atau perut,
terutama bagi wanita yang usai
melahirkan, oleskan saja cairan dari kapsul
tersebut secara merata. Selain itu jangan
lupa, tetap konsumsi suplemen makanan
yang mengandung zink, silika, vitamin E,
dan vitamin B6.
Sedangkan untuk mengatasi bekas luka
yang cukup parah, lakukan pijat relaksasi
dengan menggunakan wheatgerm oil yang
memang kaya vitamin E. Cara ini bisa
mengurangi jaringan perut yang terlihat
menggurat pada kulit.
Bibir terlihat kering? Oleskan saja minyak
vitamin E yang bisa diambil dari sebutir
kapsuk vitamin E. Lakukan pada pagi hari
setelah mandi sebelum akan mengoleskan
lipstik pada bibir.
Kuku kering pun bisa diatasi oleh minyak
dari sebutir kapsul vitamin E. Oleskan
secara merata pada kuku di waktu pagi dan
sore hari. Untuk hasil yang bagus terlihat,
oleskan secara rutin selama satu hingga
dua minggu lamanya.
Sedangkan untuk melindungi kulit tubuh
dari paparan sinar matahari serta radikal
bebas semisal akibat polusi udara, gunakan
lotion yang mengandung sedikitnya SPF 15
serta pelembab yang mengandung vitamin
A, C serta E sebagai antioksidan.


Nutrilite Salmon Omega 3 adalah produk yang mengandung asam omega 3 dan vitamin E yang merupakan kombinasi yang tepat untuk melindungi jantung.
Dapatkan nutrilite salmon Omega 3 di sini

See Also :
Tentang Nutrilite
Makanan untuk Jantung
Makanan Sehat tanpa Suplemen
Manfaat Tocopherol/Vitamin E

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: